Aktuelles

Offene Kurse im Juli in Freiburg

02.07.25: Stress and Time Management for university students (Englisch)
06.07.25: Tanz als Quelle von Resilienz (für Frauen, VHS Freiburg)
08.07.25: Resilienz-Training (Studierendenwerk Freiburg)

Neu: 50+ Training für erfahrene Mitarbeitende

Eine neue Studie des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung e. V. zeigt, dass kognitive Fähigkeiten bei älteren Menschen erhalten bleiben, wenn diese Fähigkeiten regelmäßig angewendet werden. Es lohnt sich also, auch im Alter die eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen im Beruf und Alltag einzusetzen und nicht damit aufzuhören, Neues zu lernen. Quelle: DIW Wochenbericht 20 / 2025, S. 289-294.
Mein Angebot 50+ Training für erfahrene Mitarbeitende zielt darauf ab, die kognitive Flexibilität zu steigern, den Umgang mit Veränderung zu meistern und die innere Resilienz zu stärken. Vertrauen Sie meiner psychologischen Expertise und nehmen Sie Kontakt auf für ein Informationsgespräch.

Stressor Einsamkeit

Einsamkeit erzeugt Stress und betrifft nicht nur Ältere, sondern zunehmend auch jüngere Menschen. Einsamkeitserleben kann verschiedene Ursachen haben, z.B. ein Umzug oder eine einschneidende Lebensveränderung. Manchmal reichen eigene Aktivitäten nicht aus, um zufrieden mit dem sozialen Leben zu sein. Ein vertrauensvolles Gespräch kann dabei helfen, Strategien und Kompetenzen zu entwickeln, um mehr Verbundenheit zu erleben.
Informieren Sie sich über meine Angebote zu den Themen Einsamkeit und soziales Wohlbefinden und lesen Sie den Bericht zum Vortrag "Wege aus der Einsamkeit".

Inhouse-Seminare Resilienz

Kennen Sie bereits meine spezialisierten Inhouse-Seminare Resilienz? Informieren Sie sich über: Resilienz-Training kompakt - Erfolgreiches Stressmanagement (auch Online) - Resilienz stärken durch Körperachtsamkeit und Tanz - Impulsvortrag Stress und Resilienz - 50+ Training für erfahrene Mitarbeitende (Kognitive Flexibilität steigern, Stress bewältigen und Resilienz stärken) - Grenzen setzen und Selbstfürsorge (für soziale Berufe) - Einsamkeit und soziales Wohlbefinden. Angebot anfordern.

Sie suchen eine erfahrene Online-Trainerin?

Ich begleite und unterstütze den Lernprozess von Teilnehmenden in E-Learning Kursen, im Online-Training und mit interaktiven Online-Seminaren. Als Coach, zertifizierte Online-Trainerin und erfahrene Dozentin in der Online-Lehre kenne ich die Besonderheiten und Herausforderungen des Online-Lernens. Nehmen Sie Kontakt auf!